大切な人にヨガを

教室にいつも通ってくださる方が、ご家族やご友人など大切な人に教室をご紹介してくださることが増えてきました。

大切な人に元気になってほしい、リラックスしてほしい、

少しでも体の痛みを緩和させてあげたいという想いの連鎖が続いています。

2枚目に掲載させていただいた生徒さんは

いつも通っていただいている方のお母様。

体のあちこちが痛くて、特に股関節の痛みがひどく最初にパーソナルを受けていただきました。

春、畑が始まる前には痛みをとって動ける体にしたい！という明確な目標に向かって、お渡ししたSOAPの宿題をお家で実践＋毎週グループレッスンに通っていただいています。

当初、股関節を曲げることが難しく、自分で足の爪が切れないほどでしたが、今ではすっかり痛みがなくなり畑仕事に精を出しています。自分で爪も切れるくらい股関節も曲げられるほどに。最近では、肩周りの痛みもなくなってきたそうです。

採れたての美味しいお野菜をいつも持ってきてくださったり、直筆のお手紙もいただきました。

まさかのお手紙！サプライズで嬉しかった😭

最初は体じゅうが痛くて背中が丸くなって元気なかったのに、今では元気で笑顔がいっぱいです✨

ヨガは医療行為ではないので診断したり、治す、ということもできませんが、

姿勢を評価して、動きの中でどこの筋肉が頑張り過ぎているのか、お休みしているのかを評価し、正しい体の使い方を伝えることで、気づきを促すことができます。

からだを動かして、一つ一つを丁寧に感じることや気づいていくことが健康への第一歩だと考えています。

10年後、20年後の未来のために、自分の幸せは自分でつくることの大切さを、いつも生徒さんから学ばせていただいています😊

いつも教室に通ってくださり、そしてsns掲載にご協力いただきありがとうございます🙏