ベーシック（初級）クラス

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ヨガは女性がやるイメージだから男性が行っていいものか？

体がガチガチだから他の人についていけるか不安。

でも教室のことが気になる、ヨガが気になるっていう方の声が間接的に私の耳に届くことが増えました。

そして、この度

実際に熱烈リクエスト🥰をいただいたので、

ベーシック（初級）（仮タイトル）クラスを開催しました。

ヨガってどんな感じなのか試したい。

ヘルニアなどの疾患があるから不安、という方にも、

年齢も性別も関係なく気軽に来ていただけるクラスを作っていければと考えています。

来ていただいた方の骨格、筋力など個性に寄り添い、

無理にヨガのポーズに当てはめずに、

引き続き、必要であれば椅子を使ったり、ブロック、ボール、ローラーなど様々な道具も駆使しながら、目的を果たせる肢位に変換していきます。

私たちの身体は動くようにデザインされています。

痛みがあるから動かない、ではなく、

痛みがあるから正しく動かしていくことが大切。

呼吸が気持ちよく入っていく身体を作っていきましょう。

10年後、20年後の未来のために😊

ベーシック（初級）は試験的に稼働中です。

需要がありそうならば、来月から本格的にレギュラーレッスンとしていきます。

気になる方はDMください。

引き続きよろしくお願いします🫶

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