6月スケジュールとパーソナルヨガのお知らせ

皆さまいつもありがとうございます☺︎

6月のスケジュールのお知らせです。

いつものレギュラーレッスンに加え、

お寺ヨガやイベントなどもぜひチェックお願いします。

来月からパーソナルヨガを始動します。

今までは、いつも通っている方に、グループレッスン枠でおひとりだった際に、ご希望の方にだけパーソナルをさせていただいておりました。

学びは終わることないですが、講座が一区切り終えたので開催していきます。

\ あらためてパーソナルヨガとは？/

一人ひとりの身体の個性、生活習慣、体の動きの癖はそれぞれ違います。

お悩みを聞きながら、その方に必要なアーサナやトレーニング、リリース法、様々なメソッドを組み立てながら行います。

ご自宅での練習方法やグループレッスン前のウォーミングアップなども併せてお伝えし、一時的な効果だけではなく、それらを中長期的に行うことにより骨配列をニュートラルな状態へ導きます。

ヨガは医療行為ではないので、治す、ということはできませんが、自分を見つめ、気づき、そのためのアプローチを促すお手伝いをさせていただきます。

車検のように、自分のメンテナンスをすることで、

いまの自分にとってベストなウォーミングアップがわかります。

そのウォーミングアップをレギュラークラスや、自宅での練習の前に行うことで、アーサナの味わいが変わります。

八支則でいうならば、アーサナからのプラーナヤーマに滑らかに移行していくため、

心へのアプローチに自然と入りやすくなります。

体が変わると、呼吸が変わってきます。

そして心につながります。

痛みや違和感は体からではなく

心からかもしれないので逆も然り。

自分はどう在りたいのか、がわかれば今やるべきことが自然と見えて、今ここに没頭することができます。

10年後、20年後の未来のために。

自分を見つめることから始めませんか。

＊＊＊＊＊

【パーソナルヨガクラス】

▪️パーソナルヨガ

60分（初回カウンセリング込）

6,000円（通常価格）→4,800円（6〜7月限定価格）

▪️セミパーソナル（2人）

75分（初回カウンセリング込）

8,000円（通常価格）→6,400円（6〜7月限定価格）

6月は8枠となります。

パーソナルヨガの枠の時間で自由にお取りできます。

ご不明な点などありましたらお気軽にDMでお問い合わせください。

来月もよろしくお願いします☺︎

スケジュールは2枚目です。

お申し込みはDMまでお願いします。

＊＊＊＊＊