今日のアウェアネスとお寺ヨガのお知らせ

ヨガでは、言葉の4つの門ということばがあります。

1.真実に基づいているか

2.伝える必要があるのか

3.伝えるタイミングは適切か

4.どのように伝えるか

この4つの門をちゃんとくぐらせているだろうか。

忙しいから、急いでるから、

良かれと思って、今まで何回も言ってるのに、と感情のままに、、相手の為に。いや、それはエゴなのでは？

思い当たることがありすぎる毎日です。

伝えた結果に見返りを求めたり、固執するのではなく、結果を手放すこと、全ては相手に委ねられます。

だからこそ4つの門をくぐらせる必要があるのかもしれませんね。

委ねていく、手放す練習は難しいなと今日の練習で

また痛感。毎日痛感。

やるべきことが見えているから毎日面白いんですけどね☺︎

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今月も燕市米納津にあります林應寺さまで

お寺ヨガ開催します。

難しいポーズは行いませんので、

ヨガはじめての方も気負わずにご参加ください😊

忙しい日々に、少しだけ立ち止まり自分を見つめるマインドフルな時間を一緒に過ごしていきましょう。

ご参加希望の方はDMでお願いします🙏

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🌿5月お寺ヨガのお知らせ🌿

【日時】5月14日（日）

　　☀️10:30-11:30

　　　　5月27日（土）　

　　🌙19:00-20:00

　　　　

【場所】林應寺様本堂

　　　　（燕市米納津3562）

　　　　パーキング有　

【料金】1,000円

　　　　（小学生以下無料）

【持ち物】飲み物、タオル、ヨガマット（レンタルも可）

【予約、問い合わせ】　

　　InstagramのDM又は　　　

　　☎︎08042615623までお願いします

※8月、12月〜3月までお寺ヨガはお休みとなります。

都合により日時を変更することもございますのでご了承ください🙇‍♀️

ご不明点等あればいつでもDM、お電話下さい。

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