お寺ヨガ

【お寺ヨガのお知らせ】

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だんだんと暖かくなってきましたので、

また今年もお寺でヨガを始めていきます。

場所は、燕市米納津にあります林應寺御本堂。

藤井家が代々お世話になっているお寺さんです。

今日も朝方、お経を唱えていただきました。

次女も両手をナマナマ🙏

ヨガは心と体を繋ぐこと。

気づくこと。

呼吸を深めたり、体を動かしていくことによって自らに気づきがうまれます。

普段の呼吸って浅かったのね、

ここの筋肉使ってなかったんだな、こっちの腕あがりづらいのねうわぁキツイ、伸びたー、気持ちいい、などなど、、、

もし、気付けなくても“気付けない〟ということに気づきます。そこに良いも悪いもないです。

気づき、知り、感じていくことで体と心がニュートラルへ、元のポジションに戻ろうとします。

気づくためにはまず実践から。

安定した、快適な場所へ向かうためのマインドフルな時間を皆さんと過ごせたらと思います。

難しいポーズは行いませんので、ヨガはじめての方も気負わずにご参加ください。

春の幕開けにヨガをはじめてみませんか🌸

ご参加希望の方はDMでお願いします😊 

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🌿4月お寺ヨガのお知らせ🌿

【日時】4月9日（日）

　　☀️10:30-11:30

　　　　4月15日（土）　

　　🌙19:00-20:00

　　　　

【場所】林應寺様本堂

　　　　（燕市米納津3562）

　　　　パーキング有　

【料金】1,000円

　　　　（小学生以下無料）

【持ち物】飲み物、タオル、ヨガマット（レンタルも可）

【予約、問い合わせ】　

　　InstagramのDM又は　　　

　　☎︎08042615623までお願いします

※8月、12月〜3月までお寺ヨガはお休みとなります。

都合により日時を変更することもございますのでご了承ください🙇‍♀️

ご不明点等あればいつでもDM、お電話下さい。

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