産後クラスヨガ納め

本日は産後クラスのヨガ納めでした。

常に眠いし、体がガチガチ。

自分のことなんて後回しになりがち。

妊娠期から産後は体の変化が激しい時期だからこそ、骨盤をメインに体の使い方をしっかりと伝えたい。

　

一人ひとりの骨格、筋バランスの個性をみながら、悩みにアプローチしていきます。

なんとなくのポーズはさせたくないので、

しっかり体の使い方をわかって感じてもらいます。

それが深い呼吸につながります。

ママたちが少しの時間でも、内なる静かさに触れられたらいいなぁと思いながら。

今年もたくさんの可愛いベビさん、キッズたちにお会いできたことに感謝いたします。

ママが笑っていると子どももとっても嬉しいので、

来年もいっぱい笑いましょ〜ね！