7月お寺ヨガのお知らせとアウェアネス

今の自分をふむふむまじまじと見つめてみると、

そんなことそもそも求めてないんじゃんね、そりゃ苦しいわって気付いたりする。

ちょっと立ち止まると冷静になれて、

自分の本当に求めていること、次やるべきことがリアルに見えてきたりすることもある。

でも、それを忘れてしまうほど、キャパオーバーになる辛さも苦しさもわかるからこそ、自分メンテナンスの時間を意識的にとっていく。

そのためのスケジュール調整していかないと、なのです。

私の場合は、娘たちの寝てる早朝がチャンス。

朝ヨガがやっぱり大切なメンテ時間。

大好きな先生の朝ヨガを受けたり、楽しみを増やしていこうと思います☺︎

楽しみ、といえば。

最近生徒さんの間で、ヨガマットやヨガウェア何がいいかなぁってワクワク話してる風景をよく見かけるようになりました。

そういうモチベーションもとっても大切。

ヨガ初めての方だって形から入っていいと思うのです☺︎

楽しいことを増やしていきましょ♡

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今月のお寺ヨガも、お子様連れクラスを開催します🐤

赤ちゃん連れてヨガに行きたい♡

子どもと一緒にヨガしたい！

子育て奮闘中の方々も、体を動かすことで少しでもリフレッシュの時間になれたらなと思っております。

自分の内側へ意識を向けることは難しいと感じるかもしれませんが、体を動かすことで気づきが生まれます。

そして、それを続けることで心にも繋がることを感じていただきたいです。

難しいポーズは行いませんので、

ヨガはじめての方も気負わずにご参加ください😊

忙しい日々に、少しだけ立ち止まり自分を見つめるマインドフルな時間を一緒に過ごしていきましょう。

ご参加希望の方はDMでお願いします🙏

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🌿7月お寺ヨガのお知らせ🌿

【日時】

7月9日（日）☀️9:00-10:00 （子連れok）

 　　　　　　　　10:30-11:30

7月15日（土）🌙19:00-20:00 

　　　　

【場所】林應寺様本堂

　　　　（燕市米納津3562）

　　　　パーキング有　

【料金】1,000円

　　　　（小学生以下無料）

【持ち物】飲み物、タオル、ヨガマット（レンタルも可）

【予約、問い合わせ】　

　　InstagramのDM又は　　　

　　☎︎08042615623までお願いします

※8月、12月〜3月までお寺ヨガはお休みとなります。

都合により日時を変更することもございますのでご了承ください🙇‍♀️

ご不明点等あればいつでもDM、お電話下さい。

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