10月スケジュール

【10月スケジュールのお知らせ】

朝練のあと次女が寝てる間にほっと休憩タイム☕️

本読んだりこれからのことを考えたり大切な時間。

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吐いて吸って

締めて緩めて、

頑張って休んで、

執着して離欲して、

ハタヨガ（HA＝太陽 THA＝月）はその繰り返しをしていくことで、普段の生活に繋げる練習にもなります。

その中で自分のいい塩梅、良い加減を知っていくこと。

それはみんな違うから、自分しかわからない。

だからいっぱい自分と会話していかないと。

周りと比べたりする余裕はないですね。

そんな練習を来月も一緒にしていきましょう。

..𖤣𖥧𖥣𖡡𓈒𓐍𖥧𖤣.. ✩⡱:ﾟ..𖤣𖥧𖥣𖡡𓈒𓐍𖥧𖤣.. ✩⡱:ﾟ

【10月スケジュール】

月曜日

▪️13:30-14:30 ゆったりフロー　（第1.3.5）

▪️18:30-19:30 骨盤ヨガ　（第2.4）

火曜日

▪️9:30-10:30 ゆったりフロー（第2.4）

▪️13:30-14:30 骨盤ヨガ　（第1.3）

水曜日

▪️9:30-10:30 マタニティヨガ　（第2.4）

▪️11:00-12:00 ゆったりフロー　（第1.3）

木曜日

▪️13:30-14:30 ゆったりフロー

金曜日

　お休み

土曜日

▪️16:00-17:00 しっかりフロー　（第2.4）

日曜日

▪️9:00-10:00 ほぐしヨガ　（第1.3.5）

▪️10:30-11:30 ゆったりフロー （第4）

お寺ヨガ@林應寺さま

▪️10/9(日)10:30-11:30 

▪️10/15(土)19:00-20:00