今日も、コツコツと。

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「今」という、過去でもなく未来でもない、期間限定のかげがえのない一瞬一瞬にただ向き合うこと。

その時間を、今日も大切な仲間たちと共有できることが幸せ🌷

慌ただしい生活に戻るとぎゅうぎゅうになってしまうから、スペースをつくる練習を今日もコツコツと。

特別なことでなく、同じ動きの中で気づくことがあって、というか同じ動きだからこそわかるんだな。

緩んだらまた締めて、締めたらまたゆるゆると。

揺れながら倒れそうになる時もあるけど、足裏から根っこを生やしてどっしり立ってみよう。

今月は「グラウディング」をテーマに哲学や、筋膜のつながりのお話していきます。

年末緩みっぱなしだったので締めていきます！