7月スケジュールのお知らせ

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毎日でも、毎週でも、毎月でもくりかえしくりかえし

継続することで気づいたり見えてくることがあります。

ヨガの練習は、太陽礼拝をベースに

その時の目的に合わせてアレンジしていきますが、

基本は同じことをただひたすら繰り返しています。

その中で、チャレンジする場面もあったり、

おやすみしたり、

ただただ、目の前のポーズに向き合い、

没入していきたいけど、

「同じ流れか、飽きたなぁ」と感じる人もいるかもしれない。

「あの人よりもっと脚開いてやる、えい！」と意識の矛先が他人だったり、

「お休みのポーズが辛い、力が抜けません😭」の人や

「今日の晩ご飯何作ろう、、」「さっき仕事でやっちゃったなぁ」と過去や未来のことを考えたりしちゃう人もいるかもしれない。

それが良いとか悪いとかではなく、

そういう自分がいたなぁと、また俯瞰していくと面白いです。

目の前の事をどう捉え、向き合うのか。

筋バランスだけではなく、思考、心もコントロールする練習。マットの上は人生の縮図だなぁ、と思うのです。

ただのフィットネスと捉えるのもありだと思いますが、

その奥には、私たちがより豊かに生きる5,000年の智慧が広がっています。

繰り返し、といえば思い出すのがシヴァナンダヨガ を練習していた7年前、師から与えられたミッションは、

Om Namo Narayanaya 

をひたすら紙いっぱいに書くこと。

書けなくなったら裏に、をひたすら練習していたのを思い出します。

無心で書き続け、まるでその対象物と一つになったような、とけこんでいった不思議な感覚がありました。

マントラは、宇宙の維持者であり、

万物の現象の主であるヴィシュヌに帰依しますの意味。

哲学の講座のリクエストも多数いただいているので、

秋くらいに開催できたらいいな。

来月もよろしくお願いします☺︎

...

来月も引き続き林應寺さまでのお寺ヨガありますが、

お寺さまのご都合により、

朝の部は通常の第2日曜ではなく、

第1日曜日の7/7（日）となります。

夜の部は、通常どおり第３土曜日の7/20（土）です。

他、家族の都合等で一部イレギュラーなスケジュールがあります（黄色いマーカーの箇所）

その都度ご確認をよろしくお願いします🙇‍♀️

#燕市 

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