クラス再開のお知らせ

皆さまお祝いの言葉たくさんありがとうございます😊

まだまだ骨盤がグラグラ、授乳や抱っこで肩も腰も手首も痛い。筋力も落ちてるから疲れやすいし呼吸も深めるどころか息なんてしてたっけ？、、みたいな毎日ですが、

隙をみてハタヨガの練習をしてから、ガチガチな身体に少しずつ呼吸が入っていってるのがわかり、気持ちよくのびのびできるようになってきたこの頃です。

やっぱりヨガは気持ちいい！とあらためて実感。

来月から1日1レッスンというゆるっとしたスケジュールにはなりますがクラスを再開していこうと思います。

しばらくは変則的なスケジュールになることをご了承ください🙇‍♀️

皆さま引き続きよろしくお願いいたします。

..𖤣𖥧𖥣𖡡𓈒𓐍𖥧𖤣.. ✩⡱:ﾟ..𖤣𖥧𖥣𖡡𓈒𓐍𖥧𖤣.. ✩⡱:ﾟ

【8月スケジュール🗓】

月曜日

▪️13:30-14:30 しっかりフロー　（第1.4）

▪️18:30-19:30 骨盤ヨガ　（第2.5）

火曜日

▪️9:30-10:30 ゆったりフロー（第2.5）

▪️13:30-14:30 骨盤ヨガ　（第1.4）

水曜日

▪️9:30-10:30 マタニティヨガ　（第1.3.5）

▪️11:00-12:00 ゆったりフロー　（第2.4）

木曜日

▪️13:30-14:30 ゆったりフロー（第1.3.4）

金曜日

　お休み

土曜日

▪️16:00-17:00 しっかりフロー　（第2.4）

日曜日

▪️9:00-10:00 ほぐしヨガ　（第1.3）

▪️10:30-11:30 ゆったりフロー （第2.4）